シャイニーリフレッシュプラン
Shiny Refresh Plan

"こころ""からだ"をリフレッシュ

本来、人は皆、自分の中に輝きを持っています。
しかし現代人は人間関係や日常生活に追われ、その輝きを見失いがち。
そこで、ファスティングで心身のデトックスを促すとともに、
自身と向き合うヨガを楽しんでいただくことでリフレッシュしませんか。
内側から溢れる輝きに気付く時間を過ごしてください。

プランの特徴

プチ断食に加え、ヨガで身体を適度に動かすことでリフレッシュ。
また、快適に生きるための講座もバランス良く受けられるプランです。

このような方におすすめ

  • 毎日を元気に過ごしたい
  • 心身ともにリフレッシュしたい
  • 新しいことを始めたい
  • 集中力を高めたい
  • 楽しく身体を動かしたい
  • ヨガを深めたい

スケジュール

※以下のスケジュールは2泊3日の場合のものです。
1泊2日の場合は2日目の15時にチェックアウトとなります。

day1



  • 13:00-14:00

    チェックイン
    チェックイン

    LAVAビレッジ伊豆高原へようこそ。
    いよいよ断食スタートです。
    料金はチェックイン時にお支払いいただきます。

  • 14:35

    オリエンテーション
    オリエンテーション

    断食の仕方や酵素ドリンクの飲み方、施設の案内やスケジュールを講師からご説明いたします。

  • 15:00-16:00

    アイスブレイクyoga
    姿勢改善・骨格調整

    ヨガで楽しく身体を動かしながら、心と身体をほぐします。

  • 16:30-17:15

    アーユルヴェーダ講座
    アーユルヴェーダ講座

    日常生活で活かせる伝統医学、アーユルヴェーダについてご紹介します。

  • 17:30-19:00

    フリータイム
    大浴場(フリータイム)オプション(フリータイム)

    LAVAビレッジ伊豆高原自慢の天然掛け流し温泉は、いつでもお好きな時間にご利用いただけます。
    ※近隣を散歩するなど、自由に外出もOK。

    フリータイムに受けられるオプションは、全3種類。
    心と身体を解きほぐすオプションタイムは、滞在時間をより特別なものにしてくれます。
    ※オプションは有料です。詳しくはオプションページをご覧ください。
    オプションページへ

  • 19:00-20:00

    腸内detox yoga
    腸内detox yoga

    腸内年齢は、見た目年齢と比例します。
    腸マッサージで、老廃物の排出を促し、心地よい眠りを誘います。

day2



  • 8:00-8:45

    good morning yoga(ペアヨガ)
    good morning yoga

    ペアで行うヨガでゆったりと、寝起きの身体を目覚めさせます。

  • 10:00-10:45

    ファスティング講座
    ファスティング講座

    効果的にファスティングを行うためのコツをお伝えします。

  • 11:30-12:00

    ビレッジスムージー
    散策(フリータイム)

    Vitamixを使用した、スペシャルスムージーを提供致します。

  • 13:00-14:00

    身体しなやかyoga
    散策(フリータイム)

    しなやかに身体を動かし、自分の身体の可能性を引き出していきます。

  • 14:30-15:00

    自分letter
    自分letter

    今の自分の感情や決意を、目に見える形に残します。※1泊2日の方はこの後チェックアウトとなります。

  • 15:30-19:00

    フリータイム
    散策(フリータイム)オプション(フリータイム)

    車で約6分のところにある伊豆高原駅には無料で入れる天然かけ流し足湯があります。

    2日目もフリータイムにオプションを受けられます。
    前日のうちに予約をしておくと◎
    ※オプションは有料です。詳しくはオプションページをご覧ください。
    オプションページへ

  • 19:00-20:00

    good sleep yoga
    散策(フリータイム)

    睡眠の質を高めるポーズをとり、疲労回復とデトックスを促します。

day3



  • 7:30-8:00

    呼吸を感じる屋上yoga
    つり橋散策

    伊豆高原の自然を肌で感じながら、屋上でヨガを行います。雨天や気温が低い場合、スタジオでのヨガに変更します。

  • 8:15-9:15

    つり橋散策
    つり橋散策

    断食後は視界がクリアになります。
    自然の美しさを、身体いっぱいに感じ取りましょう。
    つり橋からは相模灘が一望でき、その荒々しい波からは自然の美しさと力強さを感じられます。
    また、途中の道のりでも伊豆ならではの大自然と澄み切った空気を味わうことができます。
    (雨天の場合は、室内でヨガを行います)

  • 10:30-11:00

    まとめ、回復食について
    まとめ

    回復食に関する説明や、今後の過ごし方のアドバイスを行います。

  • 11:00

    チェックアウト
    チェックアウト

    3日間お疲れさまでした。
    心と身体をリセットされたい時は、またいつでもLAVAビレッジ伊豆高原がお迎えいたします。

料金

通常料金

  2泊3日
(お一人様)
1泊2日
(お一人様)
1人部屋 30,556
(税込33,000円)
23,148
(税込25,000円)
相部屋
(2〜3人)
27,787
(税込30,000円)
20,370
(税込22,000円)

LAVAマンスリー会員 割引料金
(対象:フリーフルタイム)

  2泊3日
(お一人様)
1泊2日
(お一人様)
1人部屋 25,926
(税込28,000円)
18,519
(税込20,000円)
相部屋
(2〜3人)
23,148
(税込25,000円)
15,741
(税込17,000円)

※繁忙期は、LAVAマンスリー会員割引は適用外となります。
※他割引サービスとの併用はできませんのでご了承ください。割引率の高いサービスを優先して適用いたします。
※その他特別開催プランなどは対象外となる場合がございます。
※料金には宿泊代金・滞在中のレッスン&アクティビティ代金を含みます。
※はじめて参加いただくお客様は、初診料(初回料)として別途税込2,000円を頂戴いたします。
※別途入湯税として、お一人様税込150円/日を頂戴します。

よくあるご質問

滞在中に時間を持て余しませんか。
空き時間には有料オプションの施術を受けたり、自由に散歩や外出を行えますので、充実した時間を過ごしていただけます。

オプションを見る

周辺環境を見る

1泊と2泊のプランの違いを教えてください。
1泊2日コースの方は、2泊3日コースの方と同じプログラムを行い、2日目の12時にチェックアウトしていただきます。

スケジュールを見る

いつまでに申し込めばいいですか。
お申し込みされる日程の3日前まで受け付けております。
お電話(080-5923-9105)では2日前の営業時間(18:00)まで可能です。

その他の質問はこちらからご覧ください。

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