私たちが考える断食
Fasting

一般的には“断食”という言葉はダイエットのイメージが強いですが
LAVAビレッジ伊豆高原の断食は心と身体を休める・整えるためのものであると考えます。

※当施設は健康増進を目的として運営しております。
一般的なホテル・旅館等の設備またはサービスとは異なりますので予めご了承ください 。

プチ断食とは

私たちの内臓は常に働き続けています。
現代人はストレスなどの理由から内臓が疲れていて、それが身体や心の不調につながっています。
断食を行うことで内蔵が休まり、普段は消化吸収に消耗していたエネルギーを身体のお掃除に使うことができるため、嬉しい効果が期待できます。

また断食中は酵素ドリンクを飲むため、栄養不足を解消するとともにデトックス効果を高めます。

酵素ドリンクについてはこちら

断食に適したヨガ

LAVAビレッジ伊豆高原では、腸を整える効果のあるポーズや、リラックス効果の高いポーズをヨガに取り入れることで、断食の効果を更にアップさせています。

About LAVAビレッジ伊豆高原

1.どのような人が利用するの?

年齢層

来館する方の年齢層グラフ

20代
約30%

30代
約37%

40代
約21%

その他
約12%

30代の方が一番多く約37%、その次に20代の方が約30%、40代の方が約21%となっています。

人数

一人で参加する方と複数で参加する方のグラフ

全体の約60%の方がお一人ご参加されています。
お一人でも気兼ねなくお越しいただけます。

2.相部屋と一人部屋

当館には“相部屋”と“一人部屋”2種類のお部屋があります。
ご予約時にどちらかお好きな方をお選びください。

相部屋

相部屋は、2〜3人のお客様でお部屋を共有していただきます。
相部屋というと驚かれる方も多いですが、実は「普段知り合えないような人と話せるのが楽しい」などの理由から、一人部屋より相部屋のほうが人気があるんです。

相部屋のいいところ「もし辛くなっても分かち合える」「同じ目的を持った仲間と一緒なので、やる気がアップ」「一人部屋よりちょっぴりお得」

相部屋を選んでいただいたお客様からよく伺うのが、“お部屋が一緒になった方とは滞在が終わってからも連絡を取り合っている”というお話。
同じ目的を持ってプランに参加した方同士だからこそ、仲良くなりやすいのかもしれませんね。

相部屋のいいところ「もし辛くなっても分かち合える」「同じ目的を持った仲間と一緒なので、やる気がアップ」「一人部屋よりちょっぴりお得」
一人部屋のいいところ「自分のペースで過ごせる」「一人でのびのびとお部屋を使える」「自分との対話を楽しめる」

一人部屋

一人部屋のいいところ「自分のペースで過ごせる」「一人でのびのびとお部屋を使える」「自分との対話を楽しめる」

断食をしながらヨガをすることで、日中でも眠気を覚える方が多くいらっしゃいます。
眠りたいときに、いつでもゆっくり眠れるところも一人部屋の魅力です。

3.自由時間の過ごし方は?

フリータイムは、オプションを受けていただける他、様々なアイテムをご利用いただけます。

塗り絵

いつでも使える共有スペースには、いろいろなアイテムが常備してあります。
中でも人気があるのが“マンダラ塗り絵”。
色鉛筆の数もたくさんあるのでぜひ、自分だけのマンダラを作ってみてください。

ストレッチグッズ

トランポリンやバランスボール、ストレッチポール等もいつでも使用可能です。空き時間には、お好きな運動器具でストレッチを楽しんでください。

また共有スペースには、他にも“オラクルカード”や“動物占いブック”などがあり、一人でも複数人でも楽しめるものとして人気があります。
共有スペースの本棚に置いてある本はお部屋への持ち込みも自由ですので、お時間があるには是非ご利用ください。

体験記
Experience

LAVAビレッジ伊豆高原を実際に体験した社員による体験記もございます。
“まだ少し不安…。”という方はぜひこちらも御覧ください。

よくあるご質問

いつまでに申し込めばいいですか。
お申し込みされる日程の3日前まで受け付けております。
お電話(080-5923-9105)では2日前の営業時間(18:00)まで可能です。
お腹が空いてつらくないですか。
LAVAビレッジ伊豆高原では、入館時に酵素ドリンクをお一人様に一本お渡ししており、滞在中にお好きなタイミングで飲んでいただけますので、空腹をあまり感じずに過ごせます。
持ち物を教えてください
  • LAVA会員証(会員様のみ)
  • ウェア上下(3セット程度)
  • 室内着
  • パジャマ
  • 歯ブラシ
  • 運動靴(2泊の方のみ)
  • 保険証(コピーでも可)
  • 厚手のパーカー・フリースなどの館内用防寒着(冬期のみ)
  • 蓋が出来る水筒 ※施設内外へ酵素ドリンクを持ち歩く用
ヨガマット、タオル、バスタオル、シャンプー類などはこちらでご用意しておりますが、ご自分のものを使用される場合はお持ちください。
基本的にお客様自身での手洗いをお願いしておりますのでご了承ください。

その他の質問はこちらからご覧ください。

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