断食とは

私たちが考える「断食・ダイエット」とは

LAVAビレッジ伊豆高原が提供するのは「心のデトックス」。カラダに加え、ココロの「重さ」を落とします。 私たち「LAVAビレッジ伊豆高原」が「断食」を通じて、皆様に伝えたいとことは、体の重さ、「体重」を落とすだけでなく、心の重さ、 「心重」も落とすことの大切さを知って、日々の生活で実践していただきたいということです。

「心重を落とす」とは、自分らしいダイエット方法がみつかって、心すっきりワクワク取り組めたり、ダイエットって苦しいものだと思ってたけど、 こんなに楽しくてラクにできるんだ、と心が高揚したり、ダイエットが成功した自分や、そもそもの今の自分を受け入れたりと、心が楽になったり、希望が持てて、ハートが軽い状態のこと。

心重は重いままで、ひたすら体重ダウンにアプローチしていく代表例は、ダイエットを、我慢しながら必死で歯をくいしばって取り組んだり、 自分を追い込んで、時に責めながら取り組んだり、一日中、年がら年中、体重や体型のことばかり考えて、強迫観念のような感じになってしまうこと。

「何のためにやせたくて」をご自身であまり理解せず、とりあえず、「やせたらきっと変わるはず」と、 霧の中をもがき苦しんだりすることはありませんか?自分にあったダイエット方法ではないものを選択してしまい、取り組めば取り組むほど、ストレスになってしまうような。

もちろん、これらの方法が悪いわけではありません。成功した方もたくさん見てきました。ですが、成功率や継続率や定着率が良くないのも、実感しております。

LAVAビレッジ伊豆高原では「心重を落とす」ことを大切にします。
なぜなら、それが本当のダイエットだから。健康だから。幸せだから。

参加者皆さまで、ワイワイ楽しく、座学やヨガ、トレーニングをし、
気持ちよく「おやすみ」できる。そんな3日間を私たちは提供いたします。

LAVAビレッジ伊豆高原 主宰 小山圭介

Diet

新・LAVA式ダイエットプラン

新・LAVA式ダイエットプラン イメージ

土日開催 1泊or2泊 酵素断食 男女共用

2泊3日でやせたカラダと、ダイエット合宿後もやせ続ける“やせ脳”が手に入るプラン
ダイエットトレーナー小山圭介が直接指導!ヨガ・骨盤調整・バスタオルウォーキングなど様々なメニューを楽しめます。心・食・体すべての面から、あなたにあったダイエットや体質改善の方法を導き、これまでダイエットに失敗した方でも無理なく、しかも楽しく結果を出せると大好評です

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Beauty

「ミラクル☆デトックスプラン」

ミラクル☆デトックスプラン イメージ

平日開催 1泊or2泊 酵素断食 女性専用

ココロとカラダをクレンジング♪
体の内外からキレイになって素敵なワタシへの一歩を踏み出そう! 海に山々、伊豆高原の大自然に囲まれてココロもカラダもデトックス。都会の喧騒から離れ、自分だけの“贅沢な時間”をお楽しみください。

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